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成华区文化馆现代瑜伽普及公开课
来源:本站原创   更新时间:2021-09-28 

  瑜珈是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善您的身体和心性。

  做瑜伽可以放松身心,缓解疲劳和压力,使心情舒畅;瑜伽可以锻炼身体,正确的瑜伽动作可以活动全身的肌肉和关节,达到无氧运动的效果,六和合彩现场开奖,燃烧脂肪,减肥减脂。

  瑜伽可以促进人体的血液循环,提高免疫力,使肌肤更滋润有光泽。这样的课程也深受年轻市民的青睐,文化馆不再只是退离老人的空间。

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